jueves, 25 de febrero de 2016

Una entrada vegana...y algo mas

holaaaa!!!! hoy entro con una energía renovada, luego de dicho evento desafortunado pase por mi momento duro...luego no comí, luego comí, luego no volví a comer, finalmente comí y así, también llore sola, llore comiendo, llore ante el espejo y blah blah blah...pero hoy me siento muy bien...MUYYY BIEN :) me cambie el look radicalmente, me cambie el aura jajajaja. a veces abandono esto porque siento que no tengo nada interesante que contar o porque me da demasiada pereza traer mi culo hasta el compu...ups, perdón, mi trasero XD

Mi entrada vegana es porque quería compartirles mi receta super favorita en el universo, la vi hace un tiempo en un vídeo de una chica que come crudivegano y fue como una revelación deliciosa que no podía dejar de comer!!!!
  ...Un ceviche de champiñones que esta para morirseeee, lo juro, ademas de que es demasiado, demasiado fácil de hacer y queda delicioso.

INGREDIENTES!!!!

- Champiñones
- Cebolla blanca
- Jugo de limón
- Cilantro
- Tomate

lo primero es picar todo!!!! luego agarras un bowl y tiras la cebolla y el jugo de limón ahí y los dejas que hagan el amor por un par de minutos...mmmm...luego agregas los demás ingredientes dejando de ultimo el tomatico, y revuelves y BADABUM!!!! mueres de amor, lo otro que a mi me encanta agregar porque me sabe delicioso y ademas que me encanta y lo como casi todos los días es AGUACATE!!!! y listo, eres feliz y comes saludable y no matas a nadie en el intento :)






TADAAAANNNN!!!

Pixie haircut ladys and gentlemens....ademas que ahora me lo he pintado de rojo :P





¿que tal me queda????





Finalmente para quienes les guste un poco la música alternativa, electrónica y toooodo eso les dejo mi canción favoritisima de esta semana que me tiene locamente rayada y la escucho todo el tiempo porque no puedo evitarlo.

(les dejo el link porque no pude encontrar el vídeo oficial en el cosito de blogger jejejeje)


https://www.youtube.com/watch?v=Bznxx12Ptl0

jueves, 4 de febrero de 2016

BUM!!!

BUMMMM!!! es lo que pasa cuando te explota la cabeza y el corazón al mismo tiempo.
  Pasa que intento compensar mi peso con ideas como: Me veo saludable, tengo un trasero mas llamativo, se me ven mejor las caderas...intento ignorar los rollitos en mi espalda o las llantas cuando me siento, las piernas o los brazos algo mas gordo y la mayoría de las veces hago un buen trabajo, pasan desapercibidos para mi y vivo mi vida de un modo mas tranquilo. Luego alguien me lanza el peor comentario en la historia de la autoestima, la pesadilla de toda mujer y la peor pesadilla de alguien con problemas de aceptación personal:

"estas embarazada o solo estas gorda"

....Fue doloroso...mucho, no saben hasta que punto, porque nada de esa frase suena bien, ni mejor, ni compensa nada, cada palabra es peor que la anterior. No pude evitar desfigurarme porque les juro que por un momento creí que la cara, el cuerpo, todo se me derretía. Fueron dos mil sensaciones en una milesia de segundo y nada de eso fue buen. sentí un hambre atroz en ese momento y un dolor horrible en mi estomago. hasta debo aceptar que un deseo oculto de verdaderamente estar embarazada...creo que me he derrumbado con esa frase. Solo se necesito eso para atropellarme, y lo peor de todo es que reuní un fuerza algo absurda para ponerme algo que se es demasiado atrevido para mi zona de confort.

Bueno, veremos que pasa, por el momento actualizare mi estado:
                                                     
HOY NO CENARE!


sábado, 30 de enero de 2016

Aceptacion

Como puedes convencerte de amar lo que tienes cuando es el mundo exterior el que te bombardea con imágenes de lo que debes ser!, crees que eres única, irrepetible, pero solo eres el resultado de lo que ellos quieren que seas. busca ser inigualable pero solo sigues una corriente...pienso mucho sobre ese tema y se que soy una loca por preocuparme por cosas así, pero como no hacerlo, pienso que vivo una vida dominada por un poder externo que gobierna y dice como debo vivir, que debo comer, como vestirme, estar "a la moda" es una trampa y es imposible no caer en ella. es una gran empresa. Por ejemplo como se inunda el mundo de anuncios publicitarios que te dicen que hacer y están por todas partes, de repente vimos una cantidad de hombres con barba desfilando por las calles, con su estilo hipster y eso se volvió sexy?? siii, aunque hace 5 años no te gustaran los barbudos...ves?? luego esta la ropa, el peinado y el maquillaje, y hay cosas que podrías ver en un momento y pensar en lo ridículo que se ve, pero solo necesitas que un grupo mayor a tu alrededor comience a usarlo para que sientas la terrible necesidad de hacer parte de eso y se te olvida lo ridículo que te pareció en un momento!, y es justamente eso, la necesidad de hacer parte de algo, somos seres sociables y esa necesidad esta en nuestro código genético, el problema es que las multinacionales, el gobierno y quien quiera que tenga poder haga uso de eso para dominarnos...sabes porque la gente es obesa?? quieres que te lo explique??...no es realmente culpa de la gente, no es porque comas demasiado o poco, es por lo que crees que comes, lo que comes porque es lo que te venden y te han enseñado a comer. toda una vida creciste viendo que es normal comer esto o aquello, porque tus papas lo comen, tus abuelos lo comen, todos lo comen, pero la verdad es que nuestro cuerpo no fue diseñado para procesar el tipo de comida que hoy tenemos a la mano, si miras atrás, hace 80 años, la gente no sufría de obesidad como hoy, claro que habían gordos, pero no como ahora. la diabetes y la hipertension eran enfermedades de gente vieja, y hoy todos podemos padecerlas!!!puedes ver en la televisión que todos son delgados, y crees que el mundo real es así, que todos son delgados, pero si te sientas a ver quienes viven a tu alrededor te darás cuenta que la mayoría tiene algún grado de sobrepeso!!! es tangible, visible!!!
Esta bien que aprendamos a querernos por como nos vemos, pero porque no queremos nuestro interior?? y no me refiero a la belleza interior, me refiero a nuestro organismo que nos mantiene andando, vivos y respirando, lo que comemos nos esta matando...los niveles de azucar en los alimentos son absurdamente altos y estamos sobrepasando los limites saludables con solo una comida!!! todos los días llevamos al limite nuestro organismo, porque aunque el empaque diga "bajo en grasa" "cero calorias" a caso vemos lo demás?? leemos los carbohidrados, niveles de azúcar, sodio, sabemos que tipo de cosas estamos ingiriendo??? NO!!! cuando voy al mercado ya no se que comprar!!! es que todo es una trampa, todo es procesado, y estamos tan acostumbrados a todo eso que no podemos imaginarnos una forma de vivir sin ingerir esta clase de alimentos, crees que porque el pan dice que tiene fibra y solo la mitad de las calorías estas haciéndolo bien?? NOOOO, no es así, el pan es una trampa de carbohidratos y azucares enmascarados que metabolicamente solo aumentan tus niveles de insulina acumulando mas grasa en tu abdomen y llevándote poco a poco a ser una diabetica!! crees que porque el yogur sea fitness tienes todo bajo control??? noooo, no no no mil veces no, es lo mismo que un yogur normal, por el simple hecho de que  la cantidad de grasa eliminada en el es compensada con azúcar para mejorar su sabor y entonces no estas haciendo nada. crees que el jugo de naranja de la botellita, ese que dice que es orgánico, natural y tiene fibra es saludable??? ja! no, no lo es, sácale la supuesta fibra que lleva y metabolicamente hablando es como tomarte una coca cola. la leche...la maldita leche es un alimento de las vacas, para las vacas!!!, no me crees? para quien es la leche del perro? para los perritos verdad? y la de los gatos?? para los gaticos, y la de el caballo?? para el caballo .... y la de la vaca??? acaso no somos nosotras las mujeres productoras de leche durante nuestro puerperio??? esa es la leche diseñada geneticamente por nuestro organismo para los humanos, la leche de vaca es para engordar a las vaquitas porque es rica en grasas!, y si tomamos leche deslactosada? sabes que hacen las empresas lecheras con eso que retiran de la leche deslactosada? lo vuelven queso, mmm queso rico en grasa, delicioso no?? queso que a partir de la década de los 70 u 80  se comenzó a volver famoso y todo TODO comenzó a tener queso, extra queso, queso crema, queso derretido, queso, queso, queso...y porque comemos queso?? porque ellos quieren que comas queso para tener el bolsillo lleno de dinero.
Asi que para mi es una tortura ir al mercado a escoger lo que debo comprar, porque aunque intente ser orgánica, vegetariana, vegana, saludable, lo que sea, el mundo conspira contra nosotros para no lograrlo porque eso empobrecería a esos grandes empresarios dueños del mundo, no importa que todos engordemos sin darnos cuenta, no importa que enfermemos, no importa que la obesidad, la hipertension, la diabetes se este volviendo una epidemia que juntas mata mas personas al año que el hambre en áfrica.

Así que la próxima vez que te comas algo procesado contando sus supuesta bajas calorías lee el resto de la tabla nutricional y escoge una opción mas saludable y natural, te aseguro que seras mas delgada y tu organismo te lo agradecerá.


PD: sabes porque las cosas te saben feo sin azúcar??? porque has tomado por tanto tiempo tanta azúcar que no sabes aceptar el azúcar natural de las cosas. te recomiendo que dejes de usar azúcar por 1 semana y notaras la diferencia


viernes, 22 de enero de 2016

De vuelta

Hola a todas las chiquillas y chiquillos. volví de mi larga ausencia, no ha pasado gran cosa, pase una navidad en familia con quienes vinieron a visitarme, pase un año nuevo sola porque mi esposo trabajaba y finalmente me mude, escribo desde mi nueva casa, año nuevo, vida nueva.... parece que todo marcha bien, espero que todo siga así...por otra parte debo confesar que he perdida algunos kilos, y no de la forma correcta, no he podido evitarlo, estuve trabajando 12 hrs 4 días seguidos y simplemente me salte todas y cada una de las comidas de esos 4 días, me mantuve a base de agua y café...no son buenas noticias, luego simplemente seguí haciéndolo, sacando excusas: no tengo hambre, no me gusta eso, no puedo comer aquello, solo tengo mucha sed, no tengo tiempo para comer....tengo demasiada pereza de preparar algo....y pase así las ultimas dos o 3 semanas, mi esposo hace algunos días me ha dicho: te estas saldando demasiadas comidas, no creas que no me doy cuenta así que entre en pánico y ayer y hoy me he desquitado, he TRAGADO!!!! he tragado por remordimiento y por culpa, pero me siento mal de pensar que ganare esos kilos que perdí, realmente mal, porque perder peso es tan adictivo??? es como un dulce que me atrapa y me consume, me saboreo de dicha cuando a propósito me subo en balanza y esta marca dos kilos menos, y luego vuelvo a subirme para estar segura, y de nuevo, de nuevo, de nuevo, hasta que tengo que alejarme de la bascula porque podría llevármela a casa....no, mal, muy mal!!!!

He de confesar que lo peor de esto es que muy en el fondo acepto que me gusta y no pienso dejar de hacerlo...hoy me levante y tenia planeado desde el principio no comer, paso por el pasillo del espejo grande y me miro de frente, de lado, examino mis piernas, mi abdomen....me voy y me paro ante el espejo de la sala y hago lo mismo "tal vez con una luz diferente me veo mejor" pienso. luego tomo agua y entro al cuarto y me veo en el espejo de mi cuarto y ha sido incansable la rutina, me acuesto para no pensar en ello y luego BUM!!!! de nuevo en el espejo del pasillo...por Dios Nat!!!! que haces, para ya!!! lo vas a arruinar si sigues...intento distraerme, tomo mi agenda, repaso cuantos vasos de agua al día he tomado en la semana, cuantas metas cumplí, cuanto organice, cuanto falta para lograr las metas del día...

...Simplemente no puedo parar, no quiero parar, ya incluso estoy planeando comprar nuevamente una bascula. 

Cuídense!!!!!

miércoles, 30 de diciembre de 2015

Dia Feliz

hoy es un día diferente, hoy estoy feliz, radiante, me siento optimista, y no es que haya sucedido algo en particular ni mucho menos, es solo que me siento bien, hoy me quiero y me acepto como soy :)

entre otras cosas, creo que me tiene emocionada buscar un lugar nuevo para vivir, necesito mudarme y lo necesito para ya!!!!  ademas pronto podre usar mi nuevo organizador del año y eso me hace muy, pero MUY FELIZ.

Soy una persona terriblemente organizada, me gusta planear todo y organizar todo de forma impecable, hago apuntes en pequeños post it que dejo en todos lados, pienso que hace mi vida mas fácil y es algo que aprendí a hacer desde muy pequeña, en especial porque soy muy despistada y olvidadiza, así que hacer esto ayudo que no perdiera mi plazo para mis labores en el colegio, luego la universidad y finalmente la vida en general. Organizar hace mi día maravilloso, ver todo organizado es simplemente delicioso!!!!

Pasare el 31 trabajando y el 1 en la noche también. así que no creo que haga demasiado, ademas mi esposo tiene que trabajar el 31 en el día y en la noche... pero bueno, que eso no me haga una persona triste.



Mis deseos para este año que llega son muchos:

 * Deseo tener mi equilibrio
 * Deseo un nuevo trabajo en donde disfrute mas mi trabajo y no muera en el intento
 * Deseo que mi familia se mantenga unida
 * Deseo una nueva casa en donde pasar momentos maravillosos
 * Deseo salud para mis papás y mis hermanas
 * Deseo amor!!!!!

y ustedes que esperan para este nuevo año????

domingo, 27 de diciembre de 2015

Una entrada que no me enorgullece


Esta noche discutí con mi pareja, estaba muy molesta con el, realmente molesta, camine furiosa hasta mi casa, al llegar fui derecho a la nevera y tuve un atracón. si...y no estoy orgullosa de eso, antes me había sucedido, pero me quedaba con la sensación de culpa y trataba de no empeorar la cosa, pero en esta ocasión no pude, simplemente termine y salí corriendo al baño, no puedo evitar sacar todo de mi, fue simplemente repulsivo, casi devore media nevera, me sentí como una caníbal, aun siento el olor de la comida en mis manos, y saben que es lo peor????? lo peor de todo y por lo que mas me siento avergonzada!!! lo que mas culpable me hace y la razón por la que no pude evitar correr a vomitar cada bocado. yo-comí-pavo!!!

soy vegana, lo soy a mucho orgullo, es una decisión personal de la que estoy muy orgullosa, lo único en vida que no he podido eliminar que provenga de alguna clase de animal realmente es la leche, y es por este gusto obsesivo por ella y aun así solo limito su consumo a una vez cada uuuuffffff.....esta navidad mis papas compraron su pavo navideño para ellos en la cena de navidad, mi hermana y yo compartimos un estilo de vida similar, ella es vegetariana así que no iba a comer carne y juntas hicimos nuestra receta navideña, pero desafortunadamente el pavo termino siendo demasiado grande para mis papas y al salir de viaje dejaron medio pavo en mi nevera...y yo me lo comí, sabia que no debía hacerlo, de todo lo que comí
 siento que veía de reojo el pavo y me sentía culpable por querer comerlo, y me llene de galletas de navidad, de m&m´s, mantequilla de maní, las sobras en una  cacerola de una gran sopa de verduras, y finalmente el pavo....lo ataque como muerta de hambre, lo mordí, como caníbal, lo agarre con mis manos y lo destroce y luego vi esa carne rosada y sentí una repulsión horrible, el olor de la carne, el olor del pavo me revolvió el estomago y lo saque todo!, me duele la panza de tanto esfuerzo, me siento terrible, y no se que me afecta mas, el hecho de haber pasado por esa estúpida crisis o haberme comido el maldito pavo...

se que es una estupidez, pero quería escribir sobre esto...realmente me siento mal por esto

FELICES FIESTAS!!


PARA TODAS, LES DESEO UNA TARDÍA FELIZ NAVIDAD Y UN PROSPERO AÑO NUEVO!!!!

Fue una bonita navidad para mi, mi familia viajo para visitarme y mantuve una semana ocupada, feliz!!! vi a mi mama, a mi papa, a mis hermanitas, visitamos algunos amigos, comimos algunos postres y para la víspera de navidad fuimos a la playa, un pasito bien merecido, improvisado y corto, pero realmente delicioso, tomamos fotos bellisimas y regrese con un coqueto bronceado, si me sentí algo incomoda con uno que otro detallito pero eso no me amargo el paseo!!! estaba en familia y tenia tanto tiempo sin verlos que nada podía arruinar esos días, tuvimos nuestra entrega modesta de regalos en navidad y mi hijo estaba feliz con todos sus detalles!!! y para sorpresa mía santa también se acordó de mi!!!! tristemente la visita acabo muy rápido y no veo la hora de volver a encontrarme con ellos, pronto regrese a mi rutina, a mi trabajo...y aquí estoy, anhelando esa playa y ese sol, esa hamaca... hummmmm, necesito unas vacaciones mas larguitas!!!!


Besos y abrazos, les escribiré después :)